Черный чай – согревающий и вкусный напиток, который любят многие.

Но мало кто знает, что чай не просто помогает утолить жажду, но и положительно влияет на состояние здоровья.

Дело в том, что в таком популярном напитке много витаминов и полезных элементов, которые положительно сказываются на состоянии зубов, иммунитета, пишет Общественная служба новостей.

В составе есть витамины В1 и В2, которые поддерживают тонус организма, кожу и слизистые, витамин Р улучшает эластичность сосудов, а витамин К обеспечивает здоровье костей.

Можно найти в чае и полезный каротин, который хорошо сказывается на состоянии волос и кожи.

Помогает такой напиток и в случаях, когда хочется избавиться от лишних килограммов.

Но стоит помнить, что употреблять чай надо с осторожностью. Если переборщить с количеством выпитого, то могут начаться проблемы с самочувствием.

Специалисты к вредным свойствам напитка относят высокую степень возбудимости, вымывание соединения кальция и усложнение усвоения железа.

Кроме этого, в черном чае много кофеина, который негативно влияет на давление.

Ранее мы рассказывали, почему чай и кофе всегда надо допивать до конца.

Белновости